Как рыба в воде

Лето носит звание короля пляжей и ассоциируется у нас с настоящими водными и солнечными удовольствиями. Правда, в это время очень хочется быть спокойным за детей на воде, да и в своих силах чувствовать уверенность. Знаю, что у членов фитнес клуба «Олимпия» таких проблем нет. Аквадром ФК «Олимпия» располагает самым крупным в городе бассейном – с глубиной почти до четырех метров и 6 дорожками. Такие условия подходят и для профессиональных соревнований, что уж говорить про хобби! Здесь учатся правильно плавать и дети (от 4 лет), и взрослые (вплоть до пенсионеров). Тренировки, в основном, индивидуальные, и инструктор строит свою обучающую программу, исходя из возможностей и требований клиента – начиная обычными навыками плавания и заканчивая совершенствованием различных техник. Кому-то удобны сплит-тренировки – занятия на двоих. Клуб гордится своим тренерским составом, и водной командой – особенно. Игорь Петухов, за плечами которого 38 лет тренерского стажа и большое количество выращенных мастеров спорта, найдет «ключ» к любому, кто мечтает покорять реки и моря. Анатолий Тихонов и Сергей Полаговский – тоже опытные и талантливые инструктора. А старший инструктор водных программ Владимир Бяков не просто мастер спорта по плаванию, он неоднократный чемпион и рекордсмен зональных соревнований, участник чемпионатов России. Его рекорд в заплыве на дистанцию 10 километров занесен в Книгу рекордов Ивановской области! «Еще древние греки считали плавание жизненно необходимым навыком для человека, - говорит Володя. – Я полностью с этим согласен. Более того, я вижу, что это приятный труд для людей – учиться плавать. Вот уж точно - приятное с полезным! Мне интересно работать с членами клуба, потому что одну и ту же задачу приходится решать разными способами, ведь все люди разные. Набор упражнений велик, но для каждого – выбираю персональный». Нередко к тренеру по плаванию обращаются люди, испытавшие сильный стресс в детстве (к примеру, человек едва не утонул) и не сумевшие преодолеть страх воды. В этом случае инструктор сначала ведет психологическую работу и только потом – тренерскую. Зато какое ему удовольствие видеть победу его подопечного над собой и над водой! Бывает, приходят дети с нарушенной координацией движений. В результате – все плавают, и здорово это делают! В невесомости Аква аэробика – хит бассейна «Олимпии». Оказывается, еще в древнем Китае при обучении восточным единоборствам монахи оттачивали силу и точность ударов стоя по пояс в речной воде. Тренировка помогала развить силу и ловкость, а благодаря удивительным свойствам воды, монахи укрепляли и силу, и дух. Правда, тогда не знали термина аква аробика. А сегодня мы все можем пользоваться ее преимуществами. Во-первых, для занятий аква аэробикой вовсе не обязательно уметь плавать – занятия проходят со специальным оборудованием. Во-вторых, этот вид физической активности практически не имеет медицинских противопоказаний: поскольку человек находится как бы в невесомости, организм не испытывает ударной нагрузки. В-третьих, аква аэробика идеально подходит людям, которые стремятся похудеть. На водном занятии идет тройная затрата энергии – на само движение, на сопротивление воде, на обогрев тела, что ускоряет сжигание калорий. Аква аэробика уникальна своим воздействием, набором упражнений, а используемое оборудование больше нигде не встречается. Эти занятия укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает циркуляцию крови, дают хороший мышечный тонус (вся нагрузка – на мышцы) и поднимают настроение. Эти групповые занятия проходят под зажигательную музыку, и здесь нет места стеснению, поскольку тело находится в воде! Занятия по аква аэробике ведут квалифицированные инструктора, которые в курсе последних тенденций этого направления и постоянно совершенствуют свой профессиональный уровень. Среди них – мастер спорта по плаванию, чемпионка Европы среди юниоров Марина Николаева (Реуцкая). У нее есть также опыт в проведении индивидуальных аква-занятий для будущих мам. Беременным женщинам особенно важно, что вода поддерживает их позвоночник и разгружает суставы, поэтому аква аэробика становится для них лучшим решением. Аква аэробика для мужчин – это настоящий «олимпийский» эксклюзив, который пользуется большим вниманием членов клуба. Водные программы, созданные специально для сильной половины, учитывают потребности мужского организма, дают необходимую нагрузку. Каждый, кто хочет заниматься аква аэробикой, найдет себе занятие по вкусу. Водой не разольешь Движение – тоже жизнь, и в ФК «Олимпия» эти две вещи объединены: здесь регулярно организуют межклубные соревнования по плаванию. Самое знаменитое – традиционная акция «Переплыви Ла-Манш!», когда за месяц участники должны осилить вплавь 32 километра, то есть ширину самого узкого места пролива Ла-Манш. Побеждает тот, кто сделал это быстрее других. К 23 февраля проходит «Суперспринт», в котором свой спортивный азарт выплескивают мужчины. На 8 Марта бывает «Аквамарафон» - за два часа его многочисленные участники узнают массу новых упражнений и получают море удовольствия. Есть свои водные соревнования и у детей. На турнирах члены клуба не только получают медали, дипломы и ценные подарки, но также становятся большой дружной командой, которую водой не разольешь! «Нередко клиенты становятся друзьями. У меня в клубе появилось много хороших друзей, чему я очень рад!», - делится Владимир Бяков. Его слова лучше всего говорят о дружелюбной атмосфере клуба «Олимпия», в которой хочется купаться. В прямом и в переносном смысле! Фитнес клуб «Олимпия»: ул.Смирнова, 84. Телефон отдела продаж 93-96-85. www.fk-olimp.ru.
16 Июня 2010, 18:00 +118

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...