МАРАФОННАЯ ДИСТАНЦИЯ ДО ЛЕТА ДЛЯ ДАМ

Занятия спортом хороши всегда. Польза от тренировок не является сезонным явлением. Несмотря на это, каждый год, с приходом весны отмечается повышенное внимание к спортивным хобби, особенно у дам. Их программа – максимум понятна: привести свою форму (читай - формы) в достойный для обозрения вид к началу теплого сезона. Прозрачные ткани, обтягивающие материалы, легкие и соблазнительные одежды предъявляют свои требования прекрасной половине, стимулируя потомков Евы к немедленному самосовершенствованию. Диеты, антицеллюлитные кремы и массажи ничего не стоят, если вести пассивный образ жизни. Движение – то, что приводит в гармонию и дух, и тело. К счастью, система спортивных клубов все сильнее развивается, и найти занятия по душе, по потребностям и по возможностям становится все легче. Главное, обладать информацией. Поэтому мы постарались собрать сведения о спортивных городских клубах, которые предлагают разнообразные занятия для женщин.

Клубные заведения удобны тем, что готовы оказать и другие необходимые услуги в области здоровья и красоты. Наличие раздевалок и душевых – обязательное условие с самого начала, а все остальное клубы стараются внедрять постепенно и максимально полно. Женщин, которые сами доставляют себя в нужные пункты, весьма порадует тот аспект, что все рассматриваемые заведения имеют автостоянки или хотя бы возможность парковки.

Все опрошенные клубы заверили нас в сертифицированности своих кадров, то есть занятия ведут инструкторы с соответствующими документами. Это могут быть люди, закончившие спортивную карьеру (аэробисты, гимнасты, танцоры и т.д.), выпускники и учащиеся отделений физкультуры педагогических вузов, инструктора, имеющие сертификаты аэробических конвенций, тренерский и спортивный опыт. Если нужны «блестящие» рекомендации, то можно пойти заниматься, например, к трехкратной чемпионке России и финалистке чемпионата мира – Ларисе Гусевой (групповые занятия – 40 руб., индивидуальные – от 100 до 200 руб.). Правда, к клубной системе спортивные залы «Риата» отношения не имеют, но условия приличные.

Бывает, решающим аргументом в выборе места для занятий становится географическая привлекательность зала, то есть близость его к дому. Поэтому помимо клубов, свое желание заниматься спортом можно реализовать и в других местах, где, как минимум, есть спортивные залы и тренеры. Известно, что аэробические занятия проходят на стадионах «Текстильщик», «Буревестник», СК «Динамо», в залах вузов и школ, спортивных площадках предприятий. В этих случаях важно наличие душа с горячей водой и чистого пола в зале.

Если вы уже определились с местом, где будете расходовать энергию своего тела на благо своего духа, желаем удачи и терпения. Главное войти в ритм занятий и не поддаваться соблазну пропустить тренировку – другую из-за плохих погодных условий, неважного самочувствия, дурного настроения и «важной» встречи… За свою верность спортивным нагрузкам вы обязательно будете вознаграждены и тогда точно встретите лето во всеоружии! Татьяна Хейфец

Название клуба (год создания)Виды занятийВремя занятий (и условия)Стоимость занятийДополнительные услуги
"Форвард" (1995)аэробикавечер1 занятие - 35 руб. абонемент (8 зан./мес.) - 240 руб.-
"Вита" (2000)Аэробика: классическая, силовая, танцевальные направленияУтро, день, вечер (большой зал - 20 чел., малый - до 10 чел.)1 занятие - 70 руб. абонемент (8 зан./мес.) - 390 руб.Фитобар Массаж Солярий
"Спортледи" (2001)Женский тренажерный зал

Фитнесс (аэробика, шейпинг, танец живота)

Утро, день, вечерСамостоятельно - 70 руб./час

С тренером - 100 руб./час

абонемент (11 занятий) - 1000 руб.

1 занятие - 60 руб.

в абонементе (минимум за 4 занятия) - 50 руб.

В СКК (где размещается клуб):

Бассейн, сауна, солярий, массаж, бары и т.д.

"Парад" (2000)Аэробика: аква, сайкл, боди-балет, силовые и танцевальные направления, арабские танцы.

Индивидуальные занятия vip-группы

Утро, день, вечерПробное занятие - 80 руб.

Абонемент:

8 занятий - 530 руб.

12 занятий - 550 руб.

1 чел. занятие - 160 руб.

2-3 чел занятие - 130 руб.

Диетолог, массаж, солярий, косметический кабинет, парикмахерская, маникюр, педикюр и т.д.
Шейпинг-зал Ирэны Железновой (1997)Шейпинг Восточные танцыУтро, день, вечер1 занятие - 70 руб. абонемент (8 зан./мес.) - 560 руб.Массаж, солярий, косметические и парикмахерские услуги, маникюр, педикюр
"Елена" (1998)Женский тренажерный зал (с элементами аэробики)Весь день1 час:

до 17.00 - 60 руб.

после 17.00 - 65 руб.

при оплате 10 занятий - одно бесплатно

Массаж, солярий, косметические и парикмахерские услуги, маникюр, педикюр
"Рио" (2002)Аэробика (классическая и танцевальная)День, вечерОт 6 до 8 человек в группе

1 занятие - 70 руб.

абонемент (8 занятий) - 400 руб.

Индивидуальные занятия : занятие - 250 - 300 руб.

Массаж, косметические и парикмахерские услуги, маникюр, педикюр
"Оранж" (2002)Тренажерный зал аэробикаЦелый день Сколько угодно раз в месяцТолько при покупке годового абонемента: индивидуальная карта - 1135 у.е.Сауна, бассейн (входит в абонемент) Массаж, салон красоты, солярий, бар (отдельно)
"М-Плюс" (2001)Тренажерный залаэробикаУтро, вечер

150 руб./час (самостоятельно)

1 занятие - 40 руб.

абонемент (8 зан./мес.) - 300 руб.

Массаж, солярий, сауна,

парикмахерские и косметические услуги, маникюр, педикюр

"Ультра" (2002)Тренажерный залВесь день1 занятие - 120 руб.

абонемент на 5 занятий - 500 руб.

Индивидуальное занятие с тренером : занятие - 200 руб.

Массаж, солярий, парикмахерские и косметические услуги, маникюр, педикюр
31 Марта 2003, 20:24 +79

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...