Мозговеды

Пойти к психологу – значит, признать, что у тебя проблемы. Еще несколько лет назад это утверждение посчитали бы справедливым многие. Сегодня ситуация меняется: модно не только поддерживать отличную физическую форму, но и заботиться о своем душевном комфорте.

Прошел международный день психолога Пойти к психологу – значит, признать, что у тебя проблемы. Еще несколько лет назад это утверждение посчитали бы справедливым многие. Сегодня ситуация меняется: модно не только поддерживать отличную физическую форму, но и заботиться о своем душевном комфорте. Не случайно профессия психолога становится все более востребованной в России. (В мире-то ее уважают давно, даже Международный день психолога в конце ноября отметили). Психолог, как говорят сами специалисты, - профессия помогающая. И работать они могут в самых разных сферах.  Наши эксперты: Андрей Кабаков: Образование: Ивановская медицинская академия, получил специализацию по психиатрии, а затем - дополнительную специализацию по психотерапии в Московском институте усовершенствования врачей. Около 15 лет изучал гештальт-подход (Московский гештальт-институт, Московский институт психотерапии, институт практической психологии «Иматон»). Сфера деятельности: Частнопрактикующий гештальт-терапевт. Занимается коучингом бизнесменов и политиков, консультирует организации, курирует учебную программу подготовки гештальт-специалистов и специалистов в области психологии бизнеса. Ирина Орешникова Образование: Филологическое. Прошла обучение на ряде курсов по психологии в Москве и Санкт-Петербурге. Одна из последних полученных специализаций – экзистенциальная психология и психотерапия в психологии. Сфера деятельности: Директор центра психологического здоровья «Крепкий орешек». Юлия Абрашина Образование: Закончила Московский государственный университет сервиса по специальности «Психология», получила специализацию «клинический психолог» в Ярославской медицинской академии. Сфера деятельности: Ведущий психолог отдела физиологического обеспечения региональной дирекции Московской железной дороги. Александр Писненко Образование: Кандидат психологических наук. Сфера деятельности: Преподаватель психологии Владимирского государственного гуманитарного университета. Частный консультант. Ведет ряд тренингов личностного роста.   Ирина Шкапова Образование: Специализацию «психология» получила в Шуйском государственном педагогическом университете Сфера деятельности: Психолог средней школы №4 г. Иваново. Зачем Существует расхожее мнение, что «на психологов» идут учиться люди, которые хотят преодолеть собственные комплексы и страхи. «Такие персонажи действительно есть, и мне, как преподавателю, их видно издалека, - говорит Александр Писненко. – Из них, в принципе, могут получиться хорошие специалисты. Но шансов не так уж много». «Наверное, каждый из нас процентов на 50 руководствовался желанием разобраться в себе», - говорит Юлия Абрашина. «Многие, выбирая профессию, неосознанно ориентируются на сферу, которая позволит им компенсировать свои комплексы, - считает Андрей Кабаков. - Чтобы восполнять дефицит в признании и уважении, кто-то становится политиком или артистом, а кто-то старается узнать себя, чтобы лучше понимать людей и за счет этого приблизиться к ним». Впрочем, основным мотивом при выборе жизненного пути у большинства практикующих психологов было желание помогать людям и сделать их более счастливыми. Не редкость и романтизация профессии. Например, Андрей Кабаков признается, что, выбирая психиатрию, по-юношески категорично считал, что поможет людям обходиться без лекарств, поскольку большинство болезней связано с застарелыми душевными травмами. «Жизнь скорректировала мои радужные представления, - улыбается Андрей Георгиевич, -  но в целом я был не так уж далек от реальности. Может, поэтому до сих пор не разочаровался в профессии». Где работать На сегодня, пожалуй, самыми распространенными являются профессии школьного психолога, консультанта в семейных, психологических и медицинских центрах, корпоративного психолога (как вариант – специалиста по персоналу), а также частного консультанта и тренера. Каждый выбирает сферу работы опытным путем, методом проб и ошибок. С чем им приходится работать? Основная сфера деятельности школьного психолога - мониторинг адаптации детей к школе, а также к переходу на новую ступень обучения (например, в среднее звено), помощь тем, у кого эта адаптация проходит с трудом, урегулирование школьных конфликтов, а также профориентация старшеклассников. Самая распространенная проблема, с которой приходится работать, как говорит Ирина Шкапова, - несовпадение ожиданий родителей и достижений детей. Родители хотят видеть ребенка успешным, а у него вообще могут быть другие интересы. Завышенные родительские ожидания, постоянный контроль, «гонка» за оценкой могут привести к неврозам и к тому, что ребенку расхочется ходить в школу. В старших классах та же проблема часто возникает на новом уровне – родители, исходя из собственного видения рынка труда, семейных традиций и т.д. связывают жизненный путь ребенка с определенной сферой. Причем иногда вразрез с родительскими планами идут не только желания, но и способности ребенка. Если получается найти общее решение, экономится масса сил и нервов. Спектр проблем, с которыми приходится работать специалистам частных центров очень широк: это и поиски смысла жизни, и потеря работы, и семейные проблемы, и конфликты с детьми, отсутствие у детей навыков общения, обучения и т.д. и т.п. «Чаще всего мы имеем дело с проблемами семьи на разных этапах ее становления (или распада), с межличностными отношениями, - говорит Ирина Орешникова. – Больше всего удовлетворения испытываешь, когда проблема решается мягко, без какого-то резкого перехода от плохого к хорошему. Хотя люди, к сожалению, часто ждут именно этого». «Самая «больная» проблема – это отношения детей (в том числе взрослых) и родителей, - отмечает Александр Писненко. – Порой родители так строят отношения с детьми, что те никак не могут начать свою жизнь. Например, у меня была ситуация, когда мама манипулировала взрослой дочерью, используя для этого жизненные трудности, недавнюю потерю мужа. Дочь не могла ни получить образование, ни построить личную жизнь. В результате серьезной работы нам удалось привести отношения к норме, жизнь дочери изменилась в лучшую сторону». По мнению Андрея Кабакова, проблемы, с которыми люди идут к психологу или психотерапевту, в основном, сводятся к тому, что человек испытывает дефицит в удовлетворении тех или иных базовых потребностей (например, в безопасности, любви, признании, творческой самореализации и т.д.) «По сути, задача любого психолога – научить человека заботиться о себе, - подчеркивает Кабаков. - В Гештальте это умение достигается за счет навыков эффективного взаимодействия с людьми и реальностью. Человек начинает лучше осознавать свои потребности, истинные мотивы своих поступков, учится осознанно выбирать тот или иной способ взаимодействия и брать на себя ответственность за выбор. В процессе терапии с людьми происходят изменения, которые они сами иногда приравнивают к чуду». Задача психолога в конкретной организации во многом обуславливается спецификой ее работы. Например, Юлия Абрашина формирует поездные бригады с таким расчетом, чтобы машинист и его помощник были психологически совместимы. Кроме того, она занимается реабилитацией тех же бригад после аварий или совершения наездов на людей. «Это одна из самых серьезных ситуаций, - говорит Юлия. – Многие ошибочно думают, что поезд может остановиться, если машинист видит человека на путях. Это не так: тормозной путь слишком велик. Бригада дает несколько предупреждающих сигналов. Но наезды все равно случаются – пьяные, молодежь в наушниках, старики с плохим слухом могут не услышать сигнала машиниста. По регламенту после наезда помощник машиниста должен выйти из кабины и убрать труп с рельсов. Для молодого помощника (особенно если такое случилось в первый раз) это огромный стресс. И я должна помочь выйти из него». На тренингах личностного роста главная задача – помочь человеку «вырасти над собой», шагнуть на новый уровень. Это, как отмечает Александр Писненко, гораздо сложнее, чем просто обучить каким-то навыкам (например, продаж). Но если получается, результаты удивляют и радуют всех. Таблетки счастья нет Почему люди часто бывают разочарованы результатами общения с психологами? Специалисты уверены: потому, что они ждут быстрых результатов. И при этом не хотят прикладывать собственных усилий. Как те, кто заплатил немалую сумму диетологу и уже от этого ждет уменьшения объема талии, не утруждаясь корректировкой рациона и подсчетом калорий. Люди готовы платить за таблетку счастья, за взмах волшебной палочки. И, убеждаясь, что в арсенале психологов таковой нет, уходят. «Психолог бессилен, когда клиент ждет чуда и универсального рецепта, но при этом не готов к переменам. Ни одно изменение не происходит без труда», - считает Андрей Кабаков. Эффективной работе со школьными психологами зачастую мешает занятость родителей, а также их равнодушие и банальная лень. Тем более, что в данном случае инициаторами общения бывают не родители, а учителя или психолог. Впрочем, бывают по-настоящему сложные ситуации. Например, по словам Александра Писненко, объективно трудно проходит восстановление после потери близких. И часто люди в таких случаях долго остаются глухи к любым попыткам помочь. Жалеть или не жалеть? По роду работы психологам приходится иметь дело с людскими проблемами, страданиями и настоящим горем. Как быть? Может ли профессионал жалеть людей или он должен быть более холодным и отстраненным? «Безусловно, психолог должен обладать таким качеством, как эмпатия (способность сопереживать), - говорит Ирина Орешникова. – Но при этом важно не терять профессионализма. Для многих людей эффективной помощью является то, что их выслушивают. Состояние горя, потери, проблемы не рекомендуется купировать. Его надо прожить до конца. И мы должны помочь клиенту в этом. Но возможна и ситуация, когда человек застревает в своих проблемах, получая от этого дополнительные «бонусы»: жалость, внимание. Психолог должен различать эти состояния людей и действовать в интересах клиента». «Важно быть искренним, но при этом фильтровать свои эмоции на предмет того, насколько они полезны для клиента и смогут ли они «продвинуть» терапию, - добавляет Андрей Кабаков. - Одно дело, если человек потерял кого-то из близких, искреннее сопереживать ему, чтобы он чувствовал поддержку и это хоть как-то облегчало его одиночество и боль. Совсем другое – вместе с ним впадать в депрессию и переживать безысходность и бессмысленность жизни». Практически все наши собеседники отметили, что психологу, наряду с умением воспринимать чужие проблемы отстраненно и профессионально, необходим и отработанный механизм восстановления душевных сил. Как отмечает Александр Писненко, в шутке, что каждому психологу раз в полгода нужно обращаться к другому психологу, есть большая доля правды. Профессиональная усталость, «выгорание» психологов – не редкость. Поэтому специалисты действительно периодически обращаются друг к другу за помощью. Не нравитесь вы мне О том, что для похода к психологу требуется определенное мужество, мы уже говорили. И вот вы набираетесь смелости, приходите и  понимаете, что специалист вам не нравится. Что делать? Вставать и уходить? Профессионалы советуют не спешить  с выводами. «Возможно, мешает вам не личность психолога, а как раз та проблема, с которой вы пришли, - говорит Александр Писненко. – Такое сопротивление – вполне нормальное явление». «Причина недоверия может быть очень банальна, - считает Юлия Абрашина. - Например, человек напоминает кого-то неприятного. Или не соответствует вашим ожиданиям». Иногда разочаровывает и обстановка. Тот же кабинет психолога в школе (грубо говоря, стул и стол) мало напоминает «киношные» образы с мягкими креслами или кушетками. Наладить контакт и доверительные отношения – это прямая задача специалиста. Так что он сделает для этого все возможное. На эту тему написаны целые исследования (это называется «работа с сопротивлением»), выработана масса приемов. Но и клиент может проявить активность. Например, Андрей Кабаков советует, если вам не нравится психолог, честно сказать ему об этом: «Это может стать отличным поводом узнать много нового о вашей системе восприятия людей и реальности. Что касается страха обидеть психолога, не бойтесь, специалистов к этому готовят. Если психолог достаточно уверенно чувствует себя в профессии, он будет благодарен вам за готовность к искреннему и честному контакту. По сути, вы предложите ему отличный инструмент для продвижения терапии». Впрочем, если доверительного общения все же не получается (в чем бы ни было дело), придется поискать другого специалиста. Поскольку без открытости с вашей стороны и эффективного взаимодействия толку не будет.   Врезка Ваш любимый анекдот про психологов. Андрей Кабаков: На горе, славящейся своим замечательным эхом, стоит памятный крест. Проводника спрашивают: - Что он означает? - На этом месте сошел с ума один психотерапевт: он хотел, чтобы последнее слово, во что бы то не стало, оставалось за ним. Александр Писненко: Один психотерапевт говорит другому: «Ты знаешь, я тут прочитал, что иногда банан во сне может быть просто бананом». Юлия Абрашина: Умирает старый психолог. Зовет своих троих сыновей и говорит: - Тебе, старший, я завещаю свой счет в банке. Тебе, средний, свой роскошный дом. А тебе, младший, самый любимый, всех своих пациентов. - Папа, почему братьям досталось такое хорошее наследство, а мне все эти люди с проблемами? - Сынок, а как ты думаешь, откуда у меня дом и счет в банке?
05 Декабря 2010, 14:18 +245

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...