Одолей стресс или стресс одолеет тебя

Сегодня никому не нужно объяснять, что такое стресс. Именно он является причиной тревоги, неуверенности, усталости, бессонницы и плохого настроения миллионов и тысяч современных людей. От него страдают и политики, и бизнесмены, и руководители предприятий, и служащие. Одни возвеличивают свои страдания, находят в них определенный смысл. Другие мучаются от них всю жизнь, пытаются игнорировать, забыться в работе, религии, фантазиях. Однако любой врач скажет, что стресс – это болезнь, которую нужно лечить в кабинете психотерапевта.

Когда нужен психотерапевт

По определению классика психологии Ганса Селье, стресс - это все, что происходит с человеком, если только он не лежит спокойно в постели. Вернулись после беззаботного отпуска к нудным домашним обязанностям и скучной работе – острый стресс, маленькая зарплата и куча нерешенных проблем – хронический стресс, свадьба и прибавление в семействе – приятный, но тоже стресс. Самостоятельно справляться со своими эмоциями можно до поры до времени, пока не наступит так называемый «предел», когда человек чувствует, что с него, пожалуй, «хватит», что он не успевает отдохнуть, что у него такие страхи, от которых не помогают ни советы друзей, ни самые дорогие таблетки. И тогда поиски помощи приводят многих людей в сети разного рода магов, колдунов и экстрасенсов. И только в конце своей мученической одиссеи, после снятия «сглазов», «порч» и «зомбирования» пациенты с синдромами «загнанной лошади» или «нервозной развалины» приходят в кабинет психотерапевта.

Кто такой психотерапевт

К сожалению, в Иванове очень мало людей представляют себе, кто такой психотерапевт и чем он занимается. Как заметил Иван Шеладев, психиатр-психотерапевт одного из ивановских частных медицинских центров, обычно в слове «психотерапевт» люди воспринимают лишь первые четыре буквы. Поэтому врачам до сих пор приходится бороться с расхожим мнением о том, что в психиатрической помощи нуждаются только психически больные, «слабоумные» и «опасные», а каждый «душевно здоровый» человек сам сможет разобраться в своих эмоциональных и психологических проблемах.

Недоверие, сарказм, непонимание – местным специалистам с этим приходится сталкиваться ежедневно. Почти на каждой первичной консультации около часа тратится на разъяснение того, что психотерапевт – это врач, который помогает пациенту более объективно рассмотреть его душевную проблему, обратиться к своим внутренним ресурсам, пережить «забытые» переживания.

Часто психотерапевта путают с психологом или психиатром, хотя это совершенно разные вещи. Правда, есть от чего запутаться, ведь в Иванове практически каждый психотерапевт – это специалист «2 в 1» или «3 в 1»: к основной специализации прибавляются дополнительные - «психиатр», «сексолог», «нарколог» и т. д. Много психотерапевтов в городе совмещают ставки сразу в нескольких медицинских учреждениях, например, муниципальных больницах и поликлиниках и частных центрах красоты и здоровья.

Обычно психотерапевты любят называть себя не врачами, а «платными друзьями». Они избегают таких понятий как «пациент», «диагноз», «лечение», заменяя их словами «человек», «проблема» и «совместное решение проблемы».

К каждому пациенту у психотерапевтов индивидуальный подход – кому-то они предложат выпить чашечку кофе или чая, кому-то послушать приятную музыку, а кому-то просто дадут выплакаться. Все лечение проводится по предварительной записи, анонимно и конфиденциально: в карточку пациента вписываются только его имя и отчество, данные нигде не проверяются, медицинские карточки хранятся в несгораемых сейфах.

Как лечат стрессы и неврозы

Основные проблемы, с которыми люди приходят к психотерапевтам – неврозы, депрессии, хроническая усталость, конфликты в семье и на работе, трудности подросткового периода. «Понятно, что чем раньше распознается болезнь, тем легче она поддается лечению, - говорит Иван Шеладев. – Однако люди до сих пор не считают стресс патологией и не ищут при этом квалифицированной медицинской помощи. Лишь немногие понимают, что перенапряжение и усталость можно не только снять, но и предупредить».

Наиболее известные методы психотерапии Иван Шеладев подразделяет на пассивные и активные способы лечения.

К пассивным он относит медикаментозное лечение, гипноз и иглорефлексотерапию. Антидепрессанты снимают перенапряжение, успокаивают, регулируют ночной сон (их прием разрешен только под строгим наблюдением врача); целевые сеансы гипноза помогают по-другому взглянуть на проблемную ситуацию, а иглорефлексотерапия восстанавливает общее состояние здоровья больного без особых усилий с его стороны.

Активные способы подразумевают более деятельное участие пациента в своем лечении. На аутогенных тренировках под руководством психотерапевта человек обучается основным приемам управления стрессом, на сеансах медитации и мышечной релаксации учится самостоятельно снимать с себя напряжение. Ответственность за эффективность лечения психотерапевт и пациент делят пополам, что, по мнению врачей, еще больше повышает общую результативность.

Любой хороший психотерапевт обязан владеть, по крайней мере, 3-4 методами психотерапии. Таких специалистов в Иванове можно пересчитать буквально на пальцах. Как признался один из частных психотерапевтов, ивановским пациентам приходится достаточно долго кочевать из одной коммерческой клиники в другую, прежде чем они получать действительно квалифицированную медицинскую помощь.

В среднем курс лечения длится 5-10 сеансов и обойдется почти в 1500-2000 руб. без учета стоимости антидепрессантов, цена на которые иногда «зашкаливает» за 1-2 тыс. рублей. Лучшая награда для психотерапевта, если за время одного курса лечения пациент обретает спокойствие и душевное равновесие. По словам практикующего психиатра-психотерапевта Татьяны Нерсисян, «привязывать» пациента на несколько лет – это «дурной тон» в психотерапии.

Какие вспомогательные методы существуют

Многочисленные ивановские салоны и клиники красоты предлагают своим клиентам вспомогательные методы борьбы со стрессом – талассо- , озоно- и ароматерапию.

Ароматерапия – это лечение с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути, кожу и (или) слизистые оболочки. При стрессах, неврозах, нервных перенапряжениях, бессоннице и головной боли хорошо помогают ароматы лаванды, розы, герани, можжевельника.

В основе талассотерапии лежит комплексное воздействие на организм человека морской или океанской воды, солей, минералов, лечебных водорослей и грязей. Базовые процедуры талассотерапии включают в себя различные виды ванн с морской водой, подводные массажи, струйный душ, электропроцедуры, грязевые и водорослевые обертывания и компрессы.

Озонотерапия – медицинская технология использования медицинского озона в лечебно-профилактических целях. Применяется при нарушениях мозгового кровообращения, заболеваниях периферической нервной системы, мигрени.

Как заметила Татьяна Нерсисян, все эти методы хороши только в качестве вспомогательных средств, они не могут заменить квалифицированной помощи специалиста. Кто-то, чувствуя временное облегчение, в буквальном смысле «подсаживается» на эти расслабляющие процедуры, однако и талассо-, и озоно-, и ароматерапия оказывают лишь однодневную помощь, но не лечат саму проблему пациента.

Татьяна Вареева

Наименование услуги Ивастрамед, т. 41-94-51, 37-37-34 Альтернативная наркологическая служба Т. 41-00-88 Клиника красоты, т. 43-65-35 Империя красоты, т.23-96-29 Медис, т. 30-69-95, 41-75-24 Мега, т. 32-77-88 Миленарис, т. 30-62-56
Консультация психотерапевта 160 руб. 300 руб. 400 руб. нет 170 руб. 350 руб. 450 руб.
Сеанс гипноза 200 руб. 250 руб. 350 руб. нет 250 руб. 350 руб. (1 час) 800 руб.
Аутогенная тренировка 200 руб. (1 занятие) 800 руб.-1000 руб. (12 занятий) 350 руб. (1 занятие) нет 250 руб. (1 занятие) нет 400 руб. (1 занятие)
Сеанс медитации 200 руб. (в сеансе индивид. психотерапии) Простые* – 150 руб. Сложные* – 250 руб. 350 руб. (в сеансе индивид. психотерапии) нет 250 руб. нет 400 руб.
Иглорефлексотерапия нет нет 400 руб. (1сеанс) нет нет 150 руб. (1 сеанс) 180 руб. (1сеанс)
Сеанс талассотерапии Нет нет 1620 руб. 500-600 руб. нет нет От 590 руб.
Сеанс аромотерапии нет нет 30 руб. 800 руб. (в т. ч. массаж) нет 170 руб. (в т. ч. консультация) 150 руб. (в сеансе альфа-капсулы)

*в зависимости от степени погружения

24 Августа 2004, 13:45 +67

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...