Похмелье – дело тонкое

Новогоднее утро бывает разным. Для одних это общение с семьей, прогулки по зимнему городу, походы в гости и прочие прелести неторопливого праздничного бытия. Другие «продолжает банкет», рискуя на третий-четвертый день сорваться «в штопор» и не успеть прийти в норму даже за неделю новогодних каникул. И, наконец, есть те, для кого утро первого января становится беспросветно мутным и тяжелым: похмельный синдром во всей своей красе портит жизнь и праздник не только этим людям, но и их близким. Что надо делать, чтобы праздник остался праздником? А уж если похмелье наступило, то как с ним бороться и выйти из этой борьбы с наименьшими потерями? Об этом рассказывает заведующий поликлиникой областного наркологического диспансера, психиатр-нарколог Константин Вторушин. Как пить и здоровью не навредить 1. Самый простой способ не допиваться до похмельного синдрома – это не пить совсем. Но для подавляющего большинства населения нашей страны в целом и Ивановской области в частности, к сожалению, это не выход. Пить все равно будут. 2. Не перепивать. Многие в Новый год, сев за праздничный стол, начинают пить так, как будто с 1 января вводится «сухой закон». Именно неумеренное употребление алкогольных напитков становится причиной того, что вполне приличные и малопьющие в «мирное время» люди становятся в первый день наступившего года пациентами наркологических клиник. Пить надо с чувством, с толком, с расстановкой и всегда помнить, зачем вы это делаете. Если ваша цель – напиться и упасть лицом в салат, то, конечно, не стоит себя ограничивать. Если же вы хотите соблюсти традицию или поддержать веселье за столом, то тогда лучше соблюдать разумную умеренность. 3. Покупать качественные алкогольные напитки. Не употребляйте дешевые сорта водки и вина, не говоря уже об алкогольных суррогатах – спиртах, настойках, самогоне. К.Вторушин: «Опасность алкогольных суррогатов заключается в том, что кроме этилового спирта они содержать много посторонних примесей: сивушные масла, другие спирты (например, высокотоксичный метиловый спирт, который часто становится причиной слепоты или смерти) и другие токсичные вещества. В самогоне могут быть растворены психотропные таблетки. Кстати, очень многие попадают в наркологические клиники после Нового года с алкогольными отравлениями не из-за неумеренного употребления алкоголя, а из-за низкого качества алкогольных напитков. Дело доходит до реанимационных мероприятий и летальных исходов». Чтобы не стать жертвой фальсификации, надо не стесняться спрашивать в магазинах сертификаты на алкогольную продукцию. Особенно в том случае, если у вас появились подозрения в том, что это подделка (например, упаковка или этикетка выглядят непривычно или стоимость бутылки ниже обычной). Как правило, именно дешевизна указывает на контрафактное происхождение напитка. Не экономьте на своем здоровье. Именно под Новый год появляется очень много подделок. Мошенники рассчитывают на ажиотажный спрос, когда люди буквально сметают все с прилавков. Так, несколько лет назад в Иванове появилось поддельное шампанское, из-за которого многие ивановцы попали в наркологические отделения больниц с отравлением. 4. Правильно закусывать. К.Вторушин: «Многие мужчины бравируют тем, что они могут выпить много и не закусывать. Это неправильно. Нельзя закусывать только маленькими бутербродами или, как делают некоторые, ирисками. Должен быть нормальный, обильный стол, тем более, что в подавляющем большинстве семей на Новый год стол ломится от различной еды. Для того, чтобы алкоголь нанес организму меньше вреда, лучше закусывать углеводистой пищей, например картошкой или капустой. Капуста к тому же является антиоксидантом, то есть она выводит из организма продукты распада алкоголя. Именно поэтому считается, что лучшее средство от похмелья – капустный рассол. Хорошо закусывать мясом и вообще пищей с повышенным содержанием жиров. Жиры в какой-то мере препятствует всасыванию алкоголя. Кстати, есть распространенное заблуждение: перед тем, как садиться за стол, надо выпить растительного масла, или съесть грамм 300 сливочного, тогда в желудке образуется пленка, которая препятствует всасыванию алкоголя, и можно выпить очень много и не пьянеть. Я хочу дать читателям совет: не ставьте над собой такие эксперименты. Масляная пленка в желудке действительно образуется. Но представьте себе, что будет, если она лопнет. Алкоголь, употребленный в течение нескольких часов сразу (а не постепенно) начнет всасываться в кровь. Человек просто мгновенно упадет под стол. Не говоря уже об огромном вреде, который наносится организму. Так что лучше соблюдать умеренность». Утро похмельное Что же делать, если в новогоднюю ночь вы все-таки перебрали и первое утро Нового года окутано похмельным туманом? Голова болит, сердце бьется учащенно, тошнота, головокружение, трясущиеся руки и прочие признаки похмельного синдрома налицо… Врачи считают, что ни в коем случае нельзя похмеляться. К.Вторушин: «Опохмеление помогает только алкоголикам второй стадии. В норме здоровый человек, выпив с утра бутылку пива или сто грамм водки, будет себя чувствовать еще хуже. С утра лучше всего выпить минеральной воды, кисломолочных продуктов (кефир, простоквашу и т.д.), рассол, поесть бульону. В это время идет естественная детоксикация: токсины накопились, человек потребляет определенное количество жидкости, токсины выводятся из организма. Надо подольше поспать, полежать, выйти на свежий воздух. И всегда помнить, что опохмел может привести к продолжению выпивки, к запою. Токсическое воздействие алкоголя на организм давно доказано, это довольно сильная нагрузка. Далеко не все люди абсолютно здоровы, и если у человека проблемы с сердцем, артериальным давлением, печенью или обменом веществ, то организм может просто не выдержать. И тогда празднование приведет к обострению старого или к возникновению нового заболевания». Если же вы просыпаетесь утром и понимаете, что вам ОЧЕНЬ плохо, то надо звонить в наркологическую службу и вызывать врача. И стесняться тут нечего. Обращение к наркологу еще не значит, что вы алкоголик. Может быть, вам просто попалась некачественная алкогольная продукция или вы отравились несвежей икрой. В причинах вашего недомогания разберутся врачи, они же назначат наиболее подходящее лечение. К тому же, обратиться к наркологам можно анонимно: никто не будет спрашивать у вас фамилию, а потом рассылать сообщения на работу. К.Вторушин: «Обращаться можно и к нам, и в частные наркологические службы. Их сейчас в городе много, в том числе и те, которые работают круглосуточно. Но желательно обращаться в те организации, которые имеют лицензию и сертификат на свои услуги, которые уже давно работают в нашем городе и хорошо себя зарекомендовали. Врачебная помощь может быть оказана как на дому, так и в стационаре». Таблетка на все случаи жизни Поверив рекламе чудодейственных снадобий, многие сейчас надеются на лекарственные средства. Дескать, выпил с утра волшебную антипохмельную таблетку, и через 10 минут здоров и свеж, как огурец. Но чудес на свете не бывает. К.Вторушин: «Народ у нас пьет много, и в связи с этим в аптеках сейчас очень много различных медикаментов, обещающих снять похмельный синдром. Сразу хочу обратить внимание читателей: любой медикамент должен употребляться после консультации с медработником. Кроме того, надо тщательно изучить инструкцию к этому препарату, выяснить, есть ли на него сертификат. Некоторые таблетки действительно помогают, но тоже не во всех случаях. А если человек пил 3-4 дня, то надеяться, что он с утра выпьет таблетку и все будет нормально, просто глупо. Лекарственные средства могут дать временное облегчение, и то на уровне психики. Большинство препаратов не несут какого-либо лечебного эффекта, лишь немного устраняют симптомы: головную боль, тошноту снимают, общее недомогание. Это не лучший выход, к тому же на рынке довольно много поддельных лекарств. Можно нарваться на подделку. Были случаи, когда эти препараты только ухудшали состояние». Так что же - пить или не пить? Этот вопрос каждый решает сам для себя. Главное, чтобы затянувшиеся праздники не нанесли вреда вашему здоровью. Помните о своих близких и соблюдайте умеренность. Счастливого вам Нового года! Подготовила Анна Семенова
26 Декабря 2005, 14:14 +114

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...