Растить олимпийцев

Тот, кто уже давно находится в статусе мамы или папы, наверняка помнит свое детство. Скорее всего, вы ходили в походы, гоняли на велосипеде по двору, занимались в спортивной секции (а может, и не одной), проводили лето в пионерских лагерях, у родственников в деревне, ездили с родителями на море? Вы почти не сидели дома и практически не болели! Активное движение по-прежнему остается залогом здоровья, но, по объективным причинам, дети XXI века лишены многих прелестей той «свободной» жизни, а значит, и постоянной физической активности. Поэтому сегодня понятие «детский фитнес» прочно вошло в нашу жизнь. И внимательные родители, которые заботятся о здоровье своих детей, обращаются к профессионалам фитнеса. Не удивительно, что многие из них покупают для детей клубные карты фитнес клуба «Олимпия» - клуб известен серьезным подходом к направлению детского фитнеса и представляет множество программ для детей от 3 до 15 лет. Все инструктора детских программ клуба имеют педагогическое образование, а также прошли специальное обучение в Университете фитнеса в Москве. Они регулярно посещают международные конвенции, где набираются опыта и изучают новые направления. А главное то, что все занятия проходят в игровой увлекательной форме. Игра – это важная составляющая жизни ребенка, она не только вызывает позитивные эмоции, но и позволяет развивать множество полезных навыков. Все дети любят подвижные игры, поэтому на занятие «Кот и мыши» приходят ребята «от мала до велика». Они обожают и «Веселые старты» - маленький спортивный праздник, на котором можно выплеснуть свою неуемную энергию, проявить находчивость и изобретательность. Важно, что на групповых занятиях дети учатся общаться, действовать в команде. Ответ от всех бед Детки 3-6 лет подвергаются риску развития плоскостопия, сколиоза и даже ожирения, а некоторые уже приходят в клуб с этими отклонениями. Не случайно для маленьких членов клуба в «Олимпии» проводятся такие занятия, как «Прямые спинки» и «Здоровые ножки». Первый урок направлен на укрепление мышц туловища, костно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. «Здоровые ножки» - отличная профилактика продольного и поперечного плоскостопия. Главная задача, которую ставят тренеры, – готовность маленького человека отвечать новым жизненным требованиям. На занятиях малышам никогда не бывает скучно! Координационно-развивающий урок «Смешарики» хорош для ребят от 3 до 9 лет. Захватывающее игровое занятие с разноцветными мячами разных размеров позволяет развивать координацию движений, ловкость, быстроту и точность реакции, ручную сноровку и эффективно укрепляет все группы мышц. Такие важные для ребенка вещи, как гибкость, умение ориентироваться в пространстве, преодолевать препятствия, выполнять задания на сообразительность – все это вырабатывается у детей и на уроке «Джунгли». К 7-9 годам у детей, как правило, остро стоит вопрос осанки, ловкости и гибкости. Поэтому в расписании детских программ «Олимпии» есть акробатика и спортивная гимнастика. Занимаясь акробатикой, ребенок начинает владеть своим телом, справляется с новыми для него заданиями, что приносит ему большую радость. Подросшие ребята уже чувствуют потребность в формировании красивого рельефа тела и силовой подготовке. Поэтому им нравится «круговая тренировка» - эффективное силовое занятие, которое проходит с использованием специального оборудования. Мальчики в этом возрасте также с удовольствием посещают занятия у-шу, бокса и кикбоксинга, которые в фитнес клубе ведут отличные тренеры, мастера спорта. К примеру, с ребятами занимается председатель Ивановской городской федерации по кикбоксингу Александр Клевцов. Девочки этих лет очень интересуются танцами, поэтому для них – Lady’s class и «Мини-диско». Первый урок включает в себя элементы хореографии, «работает» на укрепление разных мышечных групп, помогает формировать красивый девичий силуэт, второй – дает основы различных танцевальных направлений. 10-14 лет – возраст особый. Проблемы лишнего веса рождают психологические «барьеры», которых у подростков и так хватает. Инструкторы клуба увлекают их занятиями типа «Сайкл+стрейч». Имитация езды на спортивном велосипеде под зажигательную музыку не просто увлекательна, это отличная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости. Восстановиться же после интенсивного занятия помогает стрейтч. Популярностью у подростков пользуется и Body Sculpt – занятие, направленное на укрепление всех групп мышц и формирование красивого тела с использованием различного оборудования. Любители дискотек посещают занятия Club Dance – чтобы чувствовать себя уверенно на любой вечеринке. Значение плавания для здоровья ребенка переоценить невозможно. В просторном красивом бассейне «Олимпии» ребята познают секреты разных техник плавания и других видов водного спорта, активно участвуют в играх, эстафетах, соревнованиях. В этом клубе проходят и серьезные городские турниры по плаванию, на которых можно заработать спортивный разряд. Впрочем, некоторые родители выбирают для своих детей персональные тренировки – за их эффективность. Так, все в клубе тепло относятся к мальчику, которого привели в «Олимпию» три года назад с диагнозом ДЦП. Тогда ему было трудно даже сидеть, а теперь он плавает разными стилями, лазает по шведской стенке, прыгает через скакалку! Ребенок очень изменился за время занятий, чему рады все – инструкторы, родители, а главное – он сам. Регулярные занятия приносят заметные результаты всем детям, поэтому мамы-папы довольны клубом. Их привлекает и то, что в «Олимпии» существует возрастная градация для детских клубных карт, здесь есть занятия на открытом воздухе, уроки по подготовке к школе, различные конкурсы и соревнования, а в баре представлено детское меню. Особой благодарности заслуживают инструктора детского фитнеса – это они создают такую атмосферу, которая привлекает детей к занятиям и помогает им расти. С огромным удовольствием юные «олимпийцы» приходят в клуб в свой день рождения и приводят своих друзей - на яркий запоминающийся праздник. «Олимпия» сумела стать для них вторым домом! ФК «Олимпия»: Ул. Смирнова, 84. Телефон 35-37-97.
02 Июня 2010, 11:50 +49

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...