В роли курицы гриль

Установившаяся жаркая погода – главная тема для обсуждения в последние дни. Впрочем, обсуждение идет довольно вяло, поскольку все живое настроено на то, чтобы спрятаться в тень, устремиться к водоемам, отправиться в отпуск, или на худой конец выполнить рекомендацию главного санитарного врача России Геннадия Онищенко и устроить себе сиесту. Но что делать тем, кому в эти жаркие дни приходится вести обычную жизнь? Еще не ад, но что-то адское в этом есть Для начала можно успокоить себя мыслью, что синоптики не считают нынешнюю жару аномальным явлением. Как рассказала дежурный синоптик ивановского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Ирина Каштанова, многолетние наблюдения за погодой позволяют сделать вывод, что в Иванове бывало и жарче. Например, 3 августа 1936 года температура достигала 37,8 градусов, а 8 июля 1972 года - 36,5 градусов. Последнее значение близко к тому максимуму, который достигнут сейчас. Да и длительное отсутствие дождей – не первое в истории края, такое бывало не раз. Впрочем, превышение климатической нормы все же налицо – среднесуточная температура сейчас на 4-6 градусов выше обычного. По всей России к последствиям жары относят рост количества вызовов «Скорой помощи» к людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями давления и т.д. и увеличение числа несчастных случаев на воде. Все это актуально и для Иванова. В России растет также число ДПТ (из-за снижения внимания водителей). В Ивановской области, как отметил начальник областного УВД Александр Забегалов на недавней пресс-конференции, ситуация на дорогах не изменилась. Погода лишь серьезно усложняет жизнь дорожных инспекторов. Многие предпочитают свернуть деловую активность. Например, электронная газета «Курсив» отрапортовал, что новости на портале не обновляются из-за того, что «вся редакция сидит по ноздри в пруду». Зато в выигрыше продавцы купальников и легкой одежды, а также мороженного и прохладительных напитков. Как рассказали нам предприниматели, торгующие одеждой, из-за высокого спроса на сарафаны они вынуждены были заказать дополнительные партии товара, хотя обычно в это время уже не пополняют летние коллекции. А на рынке прохладительных напитков и мороженного сейчас наступил тот самый момент, когда условия диктуют поставщики, выбирая кому им вести товар, а кому нет. Если вы не в пруду Разумеется, в самом трудном положении сегодня те, кто не покидает своих рабочих мест. Как говорит врач-терапевт центра семейной медицины «Медис» Надежда Повасарис, в жару на человека воздействует целый ряд негативных факторов: собственно высокая температура, низкая влажность и недостаточное содержание кислорода в воздухе. Хуже всех приходится тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемической болезнью сердца, гипертонией, нейроциркуляторной дистонией, нарушениями ритма сердца и т.д.), людям с избыточной массой тела. Но и у практически здоровых людей наблюдается быстрая утомляемость, вялость, рассеянность. При длительном пребывании на солнцепеке (особенно в самые опасные дневные часы – с 12 до 17 часов) повышается риск теплового удара, развития заболеваний кожи, нарушения работы иммунной системы. Поскольку большую часть времени мы проводим на работе, важно позаботиться о комфорте на рабочем месте. Массу проблем решают кондиционеры, современные модели которых способны не только охлаждать воздух, но и увлажнять его. Если кондиционера нет, остается надеяться только на вентиляторы. Бороться с сухостью воздуха можно с помощью пульверизаторов, время от времени распыляя воду. Если окна в вашем офисе выходят на солнечную сторону, загородите их с помощью жалюзи или обычной алюминиевой фольги (она неплохо отражает свет). В крайнем случае – наденьте головной убор. И старайтесь почаще покидать кабинет хотя бы ненадолго (можно даже выйти на улицу и постоять в тени). Кстати, предложение Геннадия Онищенко по поводу введения сиесты медики считают весьма разумным. «Непродолжительный отдых позволил бы людям восстановить силы и увеличил бы эффективность труда», - отмечает Надежда Повасарис. И если на работе сиесты нам не видать как своих ушей, устраивайте ее хотя бы на даче. А трудиться на огороде лучше утром или вечером, когда солнечная активность снижается. Кроме того, врачи советуют во время жары по возможности отказаться от вождения собственного транспорта. Если поездки не избежать, проследите, чтобы в автомобиле была вода и влажные салфетки, открывайте окна. Душ вместо дезодоранта Еще один вопрос, который мучает многих – что надеть, чтобы жить стало легче. По мнению врачей, стремление максимально оголиться – не лучшее решение. Прямые солнечные лучи, попадающие на кожу, могут иметь болезнетворный эффект. Идеальный вариант – достаточно закрытая одежда изо льна или хлопка светлых тонов. Обувь должна быть удобной и открытой. Врачи напоминают: как бы ни было неприятно потеть, в жару это нормальное явление. Поэтому не стоит блокировать потовые железы, используя антиперсперанты, - это может привести к перегреванию организма. Лучше почаще принимать душ, а если это невозможно, – обтираться холодной водой или влажными салфетками. От яркого солнца нужно защитить глаза (с помощью солнцезащитных очков) и волосы (для этого запаситесь головным убором и пользуйтесь шампунем и кондиционером для волос с УФВ-фильтрами). Чтобы восполнить недостаток влаги, пейте побольше воды или зеленого чая. Хороши также соки, причем, как отмечают медики, соки светлых оттенков (яблочный, грейпфрутовый) лучше утоляют жажду. Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой. Суточная норма жидкости в жару – 2 – 2,5 литра. А вот пить воду из холодильника не стоит – это может привести к возникновению ангины, фарингита или ларингита. Если очень хочется холодненького, смешайте воду из холодильника с водой комнатной температуры и пейте мелкими глотками. Но главное, необходимо отказаться от употребления алкоголя – даже относительно «легкие» алкогольные напитки способствуют повышению давления. Вкупе с жарой они могут привести к самым печальным последствиям. Директор Росгидромедцентра Роман Вильфанд пошутил, что многолетние наблюдения за погодой позволяют с уверенностью сказать: к январю среднесуточная температура однозначно снизится. С не меньшей уверенностью можно сказать, что зимой мы все равно будем с удовольствием вспоминать лето, как бы тяжко нам сейчас ни было.
21 Июля 2010, 10:16 +83

Оставить комментарий

В комментариях запрещается использовать нецензурные выражения, оскорблять честь и достоинство кого бы то ни было. Главное требование: соблюдение действующего законодательства. Администрация оставляет за собой право, по своему усмотрению, удалять комментарии, в которых использованы гиперссылки на сторонние интернет-ресурсы. Не допускается размещать в комментариях рекламу товаров и услуг. Рекомендуется максимально лаконично излагать свои мысли. Администрация оставляет за собой право модерировать сообщения

Loading...