9 декабря 2019 г.
02:45:57 Понедельник
Добавить новость

Русский ниндзя проведет в Иванове открытую уличную тренировку

Стартует сезон городского проекта «Чемпион 37»

В Иванове стартует сезон уличных открытых тренировок городского проекта «Чемпион 37». В субботу, 23 марта, состоится первое бесплатное занятие на свежем воздухе для всех желающих жителей города.

Открытые тренировки по бегу будет проводить многократный чемпион областных и региональных соревнований по легкой атлетике, лыжным гонкам, неоднократный победитель Всероссийских гонок с препятствиями, тренер «Loft Fitness» по бегу и функциональному тренингу, участник проекта «Русский ниндзя» Евгений Пожаров. Занятия будут проходить на набережной реки Уводь каждую субботу до окончания летнего сезона.

Продолжительность тренировок составит от 60 до 90 минут. В них включается: разминка, общеразвивающие упражнения, разминочный бег, динамическая растяжка, беговые упражнения, направленные на улучшение и коррекцию техники бега, кросс и силовая тренировка.

К участию приглашаются всех желающие в возрасте от 18 лет. При этом уровень подготовки не имеет значения, главное - отсутствие медицинских противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам.

Для тренировок необходимо выбрать удобную спортивную одежду и обувь, соответствующую погодным условиям. Сбор участников еженедельных забегов состоится в 12.00 в торговом центре «Серебряный город» (вход со стороны набережной, магазин «Декатлон»), там же можно будет переодеться в раздевалках.

20 Марта 2019, 11:09
+4093