Экстрим центр «Трамплин»
Олимпийское хобби
Чем теснее увлечения современных детей связаны с гаджетами, тем сильнее беспокойство родителей. Они судорожно пытаются найти хоть какую-то альтернативу, чтобы их чадо не гробило здоровье многочасовым сидением за компьютером и в телефоне. И, если подумать, такая альтернатива действительно есть.

В виртуальном мире детей привлекает адреналин и азарт. Получить те же ощущения в реальной жизни, завоевав при этом авторитет среди сверстников и одобрение родителей, можно в Экстрим центре «Трамплин», занимаясь в спортивных группах по скалолазанию и прыжкам на батуте. О пользе и особенностях этих олимпийских дисциплин ИД «Частник» поговорил квалифицированными инструкторами центра.
Скалолазание
Занятия проходят 2 раза в неделю
Продолжительность занятия: 2 часа
Возраст детей от 4-5 лет
Ограничения по росту (чтобы могли дотянуться до зацепок)
Дмитрий Кузнецов
инструктор Экстрим центра «Трамплин» по скалолазанию
Свою первую скалу на Кольском полуострове покорил в 13 лет. Более 15 лет профессионально занимается скалолазанием
ИД «Частник»
Кто может прийти к вам на занятие?
Дмитрий
Абсолютно любой человек, независимо от пола, возраста и уровня подготовки. Кто-то я просто страхую, кого-то обучаю с нуля.
ИД «Частник»
Как вообще строится урок? Из чего он состоит?
Дмитрий
Абсолютно любой человек, независимо от пола, возраста и уровня подготовки. Кто-то я просто страхую, кого-то обучаю с нуля.
Существуют несколько видов скалолазания. В том числе лазание на трудность (его главная цель — добраться до топа, то есть до вершины, за минимальное время), лазание на скорость (максимально быстрое преодоление трассы) и боулдеринг (серия коротких предельно сложных трасс).
ИД «Частник»
Какие ошибки – самые распространенные?
Дмитрий
Главные ошибки – потеря равновесия и неумение контролировать собственное тело. При скалолазании должны работать все мышцы. Приходится отучать людей от того, чтобы они пользовались не только руками.

Скалодром – это просто большая лестница, по которой вы ползете вверх, толкаясь ногами и удерживая равновесие с помощью рук. Все умеют ходить, но немногие умеют лазать, хотя движения одни и те же.
ИД «Частник»
А что если посреди трассы человек устал?
Дмитрий
Силы нужно экономить, а если устал – правильно отдыхать. Этому мы тоже учим. На одной руке висишь – вторую потряс, кровь прилила – сил прибавилось. На эту тему можно целую лекцию прочитать.
Существуют несколько видов скалолазания. В том числе лазание на трудность
(его главная цель — добраться до топа, то есть до вершины, за минимальное время), лазание на скорость (максимально быстрое преодоление трассы) и боулдеринг (серия коротких предельно сложных трасс).
ИД «Частник»
Сколько занятий требуется, чтобы этому научиться?
Дмитрий
Все люди разные. Кто-то быстрее осваивает технику лазания, кто-то медленнее. Кто-то боится залезать на самый верх, приходится перебарывать страх. Это вопрос желания. Прогресс будет, если стараться. Особенно это касается сложных трасс, преодолеть которые можно, совершив только определенное движение. Скалолазы тренируется до тех пор, пока оно не начнет получаться. А опыт можно набирать всю оставшуюся жизнь.
ИД «Частник»
Тем, кто решил заняться этим видом спорта, нужно какое-то снаряжение?
Дмитрий
Нет. В Экстрим центре «Трамплин» вам выдадут все необходимое: карабины, страховочные тросы, магнезию. Правда, тем, кто планирует заниматься этим всерьез, я советую приобрести специальные туфли. Они значительно облегчают лазание и улучшают технику. Хотя начинать можно в любой обуви. Например, подойдут кроссовки с узкой подошвой или полукеды с хорошей резиной.
На каждое посещение клиентам дарят новую пару фирменных зеленых или оранжевых носков. Это гарантирует чистоту и в то же время позволяет посетителям собирать свою яркую коллекцию.
Цена посещения
400 рублей
Батуты
Занятия проходят 3 раза в неделю
Продолжительность занятия: 1 час
Возраст детей от 4-5 лет
Ограничения только по весу: до 120 кг
Екатерина Королёва
инструктор по прыжкам на батуте
В батутном спорте уже 15 лет
ИД «Частник»
Расскажите, пожалуйста, о своих занятиях. Что они из себя представляют?
екатерина
Занятие длится 60 минут. Из них 10 минут занимает разминка, 10 минут – общая физическая подготовка, 40 минут – прыжки. Сначала ребята осваивают базовые элементы: прыжок «сесть на попу, встать на ноги», прыжок «на спину и встать на ноги» и прыжок «на живот и встать на ноги». Из двух-трех элементов составляем связки, из них – упражнения. Следующий уровень – сальто вперёд, назад и с поворотами. В основном, дети быстро все схватывают.
Цена посещения секции
400 рублей
(при покупке абонемента на 4 и 8 занятий действуют скидки).
ИД «Частник»
Батутный спорт – травматичный?
Екатерина
Любой вид спорта – травмоопасный, если не слушать тренера и не выполнять то, что он говорит. После разминки я обязательно рассказываю ребятам технику безопасности прыжков.
По стенам установлены маты, по бокам батутов – сетки, чтобы прыгуны случайно не вылетели за их пределы. Безопасность превыше всего!
ИД «Частник»
Чего ни в коем случае нельзя делать на батуте?
екатерина
Во-первых, на батуте нельзя специально падать, упираться на руки и на голову. Прыгаем только на двух ногах: не на носочках и не на пяточках – работает полная стопа. Спинку держим ровно, она всегда должна быть прямая.
ИД «Частник»
Много народу занимается в группах?
екатерина
Всегда по-разному. Есть постоянные ученики, есть те, кто приходит освоить какие-то трюки, похудеть, развить координацию. Но, независимо от количества, места хватает всем.
В зале оборудованы более 20 батутов, из них 15 площадью 3 x 3 м, два шириной 5 м и длиной 3 м, а также четыре спортивных – более упругая сетка позволяет исполнять крутые сальто. Кроме того, огромный фристайловый батут площадью 5 на 5 м, где спортсмены оттачивают трюки на специальной доске. Одновременно в зале могут находиться до 25 человек.
ЦЕНЫ
Не важно, как высоко вы прыгаете, цены в «Трамплине» стабильно держатся на прежнем уровне. Индивидуальное занятие на батуте с тренером (мастером спорта) все также стоит 1500 рублей в час.
Стоимость одного обычного занятия на батуте составляет 500 рублей в час, но по будням в 13.00, 14.00 и 15.00 действует акция «Счастливые часы». В это время цена опускается
до 350 рублей с человека в час.
Понедельник – день тяжелый? Только не для студентов. В первый день недели для везучих обладателей студенческого билета любой час на батуте стоит 350 рублей с человека.
Разве что, кроме скидок для студентов по понедельникам (350 рублей в час),
появилось еще несколько выгодных акций:
Акция «Упрыгайся»:
всего 500 рублей за пять часов на батуте с 8:00 до 13:00 (приходить можно в любое время в этот промежуток)
Акция «Вечерний отрыв»
всего за 500 рублей вы можете прыгать на батуте с 19:00 и до закрытия клуба (22:00)
Специальные предложения:
Для спортивных семей в центре «Трамплин» в любой час и день недели действуют специальные предложения на батуты:
Один родитель + ребенок до семи лет
800
рублей
Мама, папа + ребенок до семи лет
1050
рублей
Час на скалодроме с инструктором-страхующим
500
рублей
Абонементы
Количество ограничено
4 занятия
Срок использования 1 месяц (по 450руб/занятие).
1800
рублей
8 занятий
Срок использования 2 месяца (по 400руб/занятие).
3200
рублей
Есть возможность приобрести подарочные сертификаты от 500 рублей.
В батутный центр «Трамплин» приходят за удовольствием
и уносят его в носочках.
Экстрим центр «Трамплин»
Адрес: г. Иваново, ул. Багаева д.17

Время работы: с 8:00 до 22:00

Телефон: 26-26-28

Группа ВКонтакте

Инастаграм